單手握住轉輪上的把手，作順逆時針方向旋轉，左右手交替鍛煉，雙手分握把手可做旋轉翻身鍛煉。
[主要功能]
鍛煉肩、肘、腕、腰等關節。
[警示]
1.根據自己身高，臂長及合適的站位，一般以身體充分得到舒展為宜;
2.嚴禁扳拗和硬物撞擊圓輪，謹防器材損壞;
3.兒童使用時，應有成年人監護;
4.每個運動位僅允許1人使用;
5.每個運動位允許最大的使用者重量為120kg，設計的最大訓練載荷為160kgo
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