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俯臥壓腿組合訓練器(HK-3130)
仰臥壓腿組合訓練器(HK-3130)
產品規格:(944×828×1152)mm
Detail

使用說明：

1、選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上用手拉桿，身體向前彎并小幅擺動，兩腿交替行;

2、雙手握緊彎管，腿部繃直，肘部外展，吸氣上肢用力推起軀干，呼氣肘部外展軀干下降。
主要功能：壓腿架:鍛煉腰，腿部柔韌性和耐力。俯臥撐架:增強胸大肌、三角肌、肱三頭肌力量，拉伸跟腱。
警示：
1.循序漸進，控制運動量，杜絕盲目壓高杠，謹防向后摔倒;
2.腰脊病者禁用;
3.兒童使用時應有成年人監護;
4.每個運動位僅允許1人使用;
5.每個運動位允許最大的使用者重量為120kg，設計的最大訓練載荷為160kg。


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