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[使(shi)用(yong)說明]

使用手機(ji)掃描二(er)維(wei)碼(ma)后(hou)，健身(shen)者雙手抓住訓練器扶手，手心(xin)握在(zai)心(xin)率感(gan)應器上，站穩或坐穩后(hou)，待(dai)電子(zi)表激活后(hou)開始運動(dong)，向左、右轉動(dong)。運動(dong)數據(ju)開始記錄至1分鐘左右，電子(zi)表會上傳數據(ju)至手機(ji)端顯(xian)示。

[主要功能]

主要鍛煉(lian)腰、髖(kuan)部、增強腰腹部的靈活(huo)性和柔韌性。

[警示]

1.轉動速度不宜太快，雙手不能脫開扶手把，以免摔下受傷；
2.嚴重腰脊病者禁用;
3.兒童使用時，應有成年人監護；
4.跌落空間內不得有無助安全的異物；
5. 每個運動位僅允許1人使用；
6.每個(ge)運動位(wei)允許最大的(de)使用者重量為120kg，設計的(de)訓練(lian)載(zai)荷最大為160kg。