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[使用說明(ming)]

使用手機掃(sao)描二維碼后健身者腳蹬踏板(ban)，抬頭、挺胸收腹，雙手前伸緊握把手，上體后仰的同時雙手向后拉(la)，雙臂作劃船式伸縮運(yun)動(dong)，此時電子表激活，連續重復練(lian)習。

[主要功能]
增強上肢、肩部、腰腹部的肌肉力量，增強心肺功能，提高人體全身運動協調性。
[警示]

1.雙手應緊握把手，器材運動時不可松手;
2.有腦暈者應謹慎使用；
3.兒童使用時，應有成年人監護；
4.跌落空間內不得有無助安全的異物；
5.每個運動位僅允許1人使用；
6.每個運動(dong)位允許最大的使用者重量(liang)為120kg，設計的訓練載荷(he)最大為160kg。